فوائد المساج للرجال: أكثر من مجرد راحة!

 فوائد المساج للرجال كثير من الرجال كيظنّو أن المساج هو غير رفاهية أو ترف، ولكن الحقيقة أنو عندو فوائد صحية ونفسية كبيرة. فهاد المقال، غادي تعرف علاش المساج مهم بزاف للرجال، وشنو كيدير فالجسم والعقل. ✅ 1. تخفيف التوتر والضغط اليومي الرجال كيتعرضو يومياً للإجهاد، سواء في الخدمة أو الحياة الشخصية. المساج كيساعد على: استرخاء العضلات تهدئة الأعصاب تنظيم التنفس الإحساس بالراحة النفسية ✅ 2. تحسين الدورة الدموية   المساج كينشّط الدورة الدموية، وهادشي كيعاون فـ: تقوية الطاقة والنشاط تخفيف الإحساس بالتعب تحسين أداء الجسم بشكل عام ✅ 3. راحة العضلات وآلام الظهر كثير من الرجال كيحسو بآلام فـ: الظهر الرقبة الكتفين الرجلين المساج كيعالج هاد التشنجات، وكيخلي الجسم مرتاح وخفيف. ✅ 4. تحسين النوم والتركيز من بعد جلسة مساج، كيولي الجسم مرتاح، الدماغ صافي، والنوم كيجّي بسهولة. حتى التركيز كيزيد، خصوصاً عند الناس اللي خدامين فـ الضغط. ✅ 5. تقوية العلاقة مع الذات المساج مشي غير علاج للجسم، بل حتى لحظة تصالح مع النفس ، وتقدير للذات. الراجل اللي كيهتم براسو،...